خواص عرقیات گیاهی پرکاربرد
انواع عرقیات گیاهی خواص درمانی فراوانی دارند. لاغری، بهبود کبد چرب، رفع نفخ و تقویت معده، بهبود خواب، درمان سرماخوردگی و کاهش استرس از جمله خواص عرقیات گیاهی است. در این مطلب به خواص پرکاربردترین عرقیات گیاهی از جمله گلاب، عرق زنیان، عرق نعنا، عرق کاسنی، عرق شاتره، عرق بیدمشک، عرق بهارنارنج و عرق هل می‌پردازیم.
خواص گلاب
گلاب طبع گرم و معتدل دارد. گلاب یک عصاره گیاهی سرشار از ویتامین، آنتی‌اکسیدان و مواد قندی گیاهی است که در زمینه‌های گوناگونی اعم از مرطوب‌کنندگی پوست تا صاف و درخشان کردن موهای خشک و وِز کاربرد دارد. خواص گلاب باعث می‌شود که از جمله روش‌های رایج و موثر برای زیبایی و در عین حال، از جمله مکمل‌های غذایی روزانه به شمار آید.
قمصر به عنوان پایتخت گل و گلاب ایران شناخته می‌شود. با این حال، گل‌محمدی اکنون به شکلی گسترده در کشورهایی نظیر هند، ترکیه، بلغارستان و برخی نواحی اروپا کشت می شود. گل‌محمدی و گلاب، علاوه بر برخی فواید مذهبی در زمینه سلامتی، زیبایی، پوست و مو و آرایش صورت هم کاربرد دارند. این خواص برای نخستین بار توسط ایرانیان شناخته و مورد استفاده قرار گرفت.
از جمله خواص گلاب می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- درمان جوش و لک
- تنظیم PH پوست
- مرطوب کننده پوست
- بهبود خلق و خو
- بهبود وضعیت مو
- تسکین التهابات گلو
- باز کردن مسیرهای تنفسی
- آرامبخش و تسکین دهنده
مطلب پیشنهادی: درمان جوش صورت
خواص عرق زنیان
زنیان طبیعت گرم و خشک دارد. زنیان حاوی مقادیر قابل توجهی مواد مغذی و معدنی نظیر، چربی، پروتئین، فیبر، قند و غیره است. خواص زنیان و تأثیر آن در بهبود روند هضم موجب می‌شود که اغلب افراد تمایل داشته باشند آن را به همراه غذا یا پس از آن مصرف کنند. زنیان را می‌توان در بسیاری از دستورهای غذایی سراسر جهان مورد استفاده قرار داد. این گیاه به واسطه عطر و طعم بی نظیر خود، چاشنی منحصر به فردی است که در انواع شیرینی، ترشی و و غذاها کاربرد دارد.
زنیان، علاوه بر دارا بودن طعم و عطری بی نظیر از خواص دارویی بسیار زیادی نیز برخوردار است. عرق زنیان برای لاغری، پوست، جوش صورت، معده، دستگاه گوارش، کلیه، ریه، دیابت، رحم و قاعدگی، سرفه و سرماخوردگی و ترک اعتیاد مفید است. از مهم‌ترین خواص عرق زنیان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- رفع نفخ معده
- کاهش اسید معده
- افزایش حرکات روده
- تقویت عملکرد معده و دستگاه گوارش
- کاهش درد معده
- درمان سوءهاضمه
- خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی
- ضد عفونی‌کننده
- کمک به درمان سرفه
- کمک به درمان آسم
- کمک به بهبود مشکلات تنفسی
- درمان سرماخوردگی
برای کاهش درد معده، کافی است به مدت یک هفته، هر روز یک قاشق غذاخوری دانه زنیان را به همراه مقداری آب مصرف کنید تا نتیجه را مشاهده کنید.
خواص عرق نعنا
نعناع طبیعت گرم و خشک دارد. تقویت معده و کاهش درد آن از مهم‌ترین خواص عرق نعناع است. عرق نعنا به رفع دل‌درد و دل‌پیجه کمک می‌کند، ضد نفخ، ضد تشنج و بادشکن است. برای مقابله با نفخ و ترش کردن معده، می‌توانید یک استکان عرق نعنا قبل از خوردن غذاهای دارای حبوبات مثل آب‌گوشت میل کنید.
برخی خواص نعنا:
- رفع نفخ معده
- ضد حالت تهوع
- درمان سردرد
- مقابله با افسردگی
خواص عرق کاسنی
کاسنی طبیعت سرد و تر دارد. عرق کاسنی برای جلوگیری از پرخوری و کاهش وزن مفید است. بهبود کبد چرب، کمک به هضم غذا، تقویت سلامت قلب، ضد سرطان، کاهش درد و التهاب مفاصل، درمان یبوست و کاهش استرس از جمله خواص عرق کاسنی است.
نوشیدن روزانه نصف لیوان عرق کاسنی برای کاهش چربی کبد و بهبود عملکرد آن موثر است. کاهش چربی کبد شانس ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و عروقی، عدم تعادل هورمونی، بی‌خوابی و پیری زودرس را کم می‌کند.
خواص عرق شاتره
عرق شاتره طبیعت معتدل دارد، برای همین مصرف همزمان آن با عرق کاسنی برای بهبود کبد چرب توصیه می‌شود. برای این کار روزانه نصف لیوان عرق کاسنی را همراه با نصف لیوان عرق شاتره میل کنید. شاتره برای تصفیه خون نیز مفید است.
شاتره برای کاهش تپش قلب موثر است و آرامش بخش، ضد اسپاسم، ضد ورم و ادرارآور است. خواص دیگر عرق شاتره:
- ضد اسهال
- ضد تهوع
- نشاط آور
- اشتهاآور
- ضد سرطان
خواص عرق بیدمشک
بیدمشک طبیعت سرد و تر دارد و ملین و تقویت‌کننده قلب است. از جمله خواص درمانی عرق بیدمشک برای بدن به می‌توان به درمان کم‌خونی، کاهش قند خون، درمان بی‌خوابی و کاهش تب اشاره کرد.
رفع جوش، پاکسازی، جوانسازی و شادابی پوست از جمله خواص عرق بیدمشک برای پوست و صورت هستند. عرق بیدمشک برای از بین بردن سلول‌های مرده، باز کردن منافذ و پاک کردن آلودگی های پوست موثر است.
خواص عرق بهار نارنج
بهار نارنج طبعی گرم دارد و کاهش اشتها و لاغری از مهم‌ترین خواص عرق بهارنارنج است. عرق بهار نارنج یک نوشیدنی نشاط‌آور، خوش‌عطر و خوشمزه است که محبوبیت زیادی در اکثر نقاط جهان به ویژه ایران دارد.
عرق بهارنارنج برای درمان بیماری‌های پوستی، تصفیه خون، کاهش کبودی، تنظیم کلسترول خون و درمان سردردهای عصبی مفید است. یکی از خواص مهم عرق بهارنارنج کمک به بهبود مشکلات بی‌خوابی است، بهارنارنج آرامش‌بخش است و به خواب بهتر شما کمک می‌کند.
خواص عرق هل
هل طبع گرم و خشک دارد. هل میوه‌ای خوشبو و کوچک است و در 3 نوع هل سبز، هل سیاه و هل سفید یافت می‌شود. هل سبز رنگ یکی از پرطرفدارترین انواع هل است که در خانه‌های ایرانی یافت می‌شود. هل طعم و عطر شگفت‌انگیزی به چای ایرانی می‌دهد.
عرق هل بادشکن و تقویت‌کننده دستگاه گوارش است. همچنین به رفع بوی بد دهان کمک می‌کند. هل شادی‌آور و آرامش‌بخش است و به تقویت و افزایش رشد مو نیز کمک می‌کند. از دیگر خواص عرق هل می‌توان به درمان گلودرد و سرماخوردگی، تقویت سلامت قلب و کمک به هضم و گوارش غذا اشاره کرد.
